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Coach my mind
…Libère et aligne le corps et l’esprit
style de vie … développement intérieur … sciences … spiritualité concrète
besoin de sens, besoin d’arrêter de procrastiner, besoin d’être moins stréssé.e, besoin d’être mieux dans ta tête et ton corps, besoin de sens…
Nous partageons des expériences et des méthodes efficaces et durables qui libèrent le corps et la conscience et qui donnent du sens à la vie grâce aux sciences de la vie :
coaching de vie, neurosciences, yoga
Ouverture : réjoignez-nous pour un stage au Maroc
Stage 1 (28-02 Octobre 2026) : Apprenez les bases du coaching, bénéfique pour votre vie de tous les jours, conjoint à l’apprentissage du style de vie bénéfique yogique et développement de votre intuition
Stage 2 (05-12 Octobre 2026): Apprenez les bases du yoga classique pour stabiliser et équilibrer votre corps et votre esprit (pensées et émotions), et augmenter votre vitalité
+ week-end de retraite ou de purification à la villa du 02-05 Octobre
Stage 3 en itinérance dès le 13 ou 14 Octobre : Pratiquons ensemble des asanas classiques à niveau intermédiaire avec un esprit nomade (stop dans 3 lieux dans l’atlas) (ouvert aux anciens étudiants de Kush, aux pratiquants réguliers de hatha yoga et ayant suivi le stage d’octobre 2025 ou le stage 2 d’octobre 2026 ci-dessus)
Rendez-vous le week-end du 29-30-31 Mai 2026
Venez essayer la formule coaching collectif et soin.
NOUVEAU RDV:
On fête la fin du printemps ensemble et l’ouverture de la grotte sacrée en ligne
Depuis chez vous derrière votre écran, pour accéder au contenu à tout moment et/ou
Durant un séjour ou une initiation avec nous, pour pratiquer ensemble et se réunir
Comprenez qui vous êtes,
Apprenez à introspecter, à avoir une vie intérieure riche, à vous apaiser et à alléger votre corps et votre esprit,
Voyez plus clair et évoluer sur un chemin qui fait sens.
Séances
Me consulter pour éclaircir votre chemin
coaching de vie, guidance, soins
Je propose des services en ligne, format à écouter quand vous voulez ou en visioconférence.
École de vie
du corps et de l’esprit
Nourrir votre vie intérieure
Améliorer votre qualité de vie et s’épanouir dans sa vie avec paix et sérénité, grâce aux sciences de la vie et à nos partages et transmissions.
Nous combinons des méthodes pour agir sur toutes les sphères de l’être.
Retraites et voyages
Venez vous retrouver grâce à nos séjours au calme ou en mouvement…
Des retraites à thèmes à différents endroits de la planète. La retraite ainsi que les voyages initiatiques sont des moments durant lesquels vous choisissez de vous retirer de votre quotidien dans le but de vous faire du bien, vous poser les bonnes questions, travailler sur vous-même, prendre conscience de qui vous êtes, où vous en êtes et alléger votre sac à dos… Découvrez les sujets et les dates dans la page dédiée:
Stages
Apprenons, étudions et pratiquons ensemble
Nous organisons des stages pour vous initier à des méthodes bénéfiques pour votre quotidien.
Coaching, Yoga, Thérapie, à leurs déclinaisons
Di
Aude Ducroquet
🇫🇷
Fondatrice de coach my mind (2016). Formateur & Coach de vie. Psychothérapeute de l’être. Enseignante des sciences yogiques et alchimiques. Énergéticienne. Médium. Organisateur et guide en lieux sacrés. Docteur en Neurosciences.
« La seule voie que j’ai trouvée pour me sentir de plus en plus épanouie et libre est d’éveiller le sage en moi avec sincérité. J’aspire à éveiller cette sagesse en chacun de nous par tous les moyens que je connais. »
Kushvendra Singh🇮🇳
Collaborateur principal pour la partie Yoga de Coach my mind. Formateur Enseignant des sciences yogiques : yoga, philosophie des traditions, respiration, méditation. Thérapeute. Organisateur et guide en lieux sacrés.
« J’aspire à ce que tous les êtres trouvent leur véritable chemin vers la liberté. »
Retraite de sens
Éveille le féminin sacré
Bretagne – Lizio
15 au 19 juin 2026
+ option
du 19 au 21 Juin
week-end dans la forêt de Brocéliande
Stages initiation
Stage Auto-coaching & style de vie
Stage de Yoga initiation
Stage itinérant pratiquant classique de yoga
Maroc – Essaouira
Octobre 2026
Stages accumulables
en présence de Kush, professeur de yoga traditionnel
Retraite avec visites
Plonger dans les ruines sacrées pour activer tes missions du nouveau cycle…
Cambodge – Siem Reap
du 6 au 13 Janvier 2027
en présence de Kush, professeur de yoga traditionnel
Voyage de sens
Prendre de la hauteur au milieu du sacré pour trouver ta spiritualité
Népal – Mustang
du 2 au 13 Mars 2027
en présence de Kush, professeur de yoga traditionnel
Rejoignons-nous pour grandir ensemble sur des sujets essentiels de développement personnel
Les retraites sont des programmes en groupe pour s’alléger, se révéler et avancer loin de son train-train. Les voyages permettent de cheminer, d’ouvrir son esprit, en rencontrant l’histoire sacrée de l’humanité, tout en étant accompagné par ma guidance.
Dans toutes les retraites, vous retrouvez systématiquement du coaching guidé de groupe, pour vous éclairer les blocages et des vérités, puis pour les libérer, du yoga traditionnel de base pour purifier votre corps et votre esprit, et des enseignements de vie pour alimenter votre esprit de sagesse. Tout est inspiré et donc adapté au groupe qui se présente face à moi. Aucun niveau pré-requis.
Point sur le jargon …
Le développement personnel
Le développement personnel est une démarche volontaire visant à mieux se connaître, à développer ses capacités et à équilibrer sa vie personnelle (et professionnelle). Il permet de renforcer la confiance en soi, de dépasser ses peurs, de mieux gérer ses émotions et d’identifier ce qui est juste pour soi et son environnement. Le développement personnel de coach my mind est au service de son épanouissement intérieur pour être volontaire à la vie avec amour et compassion.
Rôle du coaching guidé
Le coaching guidé contribue au développement personnel en offrant un accompagnement structuré et bienveillant. Grâce à des questions pertinentes et ciblées, le coach aide la personne à trouver ses propres réponses, à clarifier ses aspirations profondes et à prendre conscience de ses blocages et de ses ressources.
Ainsi, le coaching ne donne pas des solutions toutes faites : il permet à chacun de découvrir ses propres solutions et de passer à l’action de manière autonome.
Rôle des thérapies de libération émotionnelle
Les thérapies de libération émotionnelle permettent d’identifier, d’accueillir et de libérer des émotions bloquées liées à des blessures du passé et de l’anxiété du futur. Elles favorisent un apaisement intérieur et une meilleure compréhension de soi.
Rôle des soins énergétiques et des enseignements
Les soins énergétiques visent à rééquilibrer l’énergie du corps afin de favoriser le bien-être physique, émotionnel et mental. Ils aident à relâcher les tensions et à harmoniser l’état intérieur.
Rôle des enseignements de vie
Les enseignements (transmission de connaissances, outils et pratiques) apportent des repères concrets pour évoluer en conscience, développer son autonomie et intégrer durablement les changements dans sa vie quotidienne avec sagesse sans ne plus répéter les erreurs du passé par méconnaissance des lois de la vie. C’est s’éduquer au sens de la vie.
Puis le Yoga traditionnel que nous transmettons ici
Le Hatha Yoga est une discipline traditionnelle de purification du corps et de l’esprit, qui associe de postures (asanas), techniques de respiration (pranayama), relaxation, concentration, ainsi que des pratiques de purification du corps en lui-même.
Sur le plan physique, il aide à éliminer les tensions, à stimuler et réguler les organes, à équilibrer les différents systèmes de notre corps (respiratoire, circulatoire, digestif, nerveux, hormonal, immunitaire…) et à améliorer la circulation de l’énergie.
Sur le plan mental et émotionnel, le Hatha Yoga permet d’apaiser le mental, de clarifier les pensées et de libérer les blocages émotionnels. En travaillant sur la respiration et la conscience corporelle, il favorise un nettoyage intérieur progressif.
Nous alimentons nos propositions d’autres méthodes ou philosophies yogiques quand cela est approprié et bénéfique tels que le yoga nidra, le Bhakti yoga, le karma yoga, le raja yoga, ainsi que le bouddhisme.
A propos de la fondatrice
Passionnée par la science de la vie, de la Terre et de l’Univers et fille de la campagne, mon parcours m’a conduite à devenir docteure en neurosciences 🧠, où j’ai exploré le fonctionnement du cerveau, de la mémoire, de l’apprentissage, des émotions et de la conscience ainsi que les impacts de notre façon de vivre sur notre santé.
En parallèle de cette approche scientifique et animée par une foi discrète, je me suis profondément intéressée au développement personnel et aux sciences ancestrales spirituelles. Ces traditions m’ont permis d’élargir ma compréhension au-delà du mental et m’ont guidée sur un véritable chemin de libération intérieure.
Aujourd’hui, je me définis comme un « couteau suisse » du développement personnel : j’allie rigueur scientifique et sagesse ancestrale pour proposer une approche simple et globale, intégrant le corps, le cerveau, l’énergie et la conscience/l’esprit. Mon intention est d’accompagner chacun à mieux se comprendre, à se libérer de ses blocages et à révéler pleinement son potentiel.
Clés essentielles : Guérison – Compréhension – Confiance et surtout, LOVE & SAGESSE ❤️❤️
Aude ❤️