Coacher notre esprit sur la voie de l’épanouissement.
Coach my mind est un univers entre concret et sacré, science et conscience
Clés essentielles : Guérison – Compréhension – Confiance
Volet pratique d’accompagnement holistique, scientifique, et intégrative.
Offre printemps : Révolutionne ton printemps 2026 !
Je te propose de comprendre l’énergie collective et ton énergie personnelle de la saison nouvelle et actuelle : le printemps. Afin de mieux te connaître, mettre des mots sur ce que tu vis, avancer plus sereinement et oser plus facilement. Puis surtout, un accompagnement pour te guider sur des changements de style de vie bénéfiques pour ta santé globale, ton énergie et ta spiritualité. Je t’en dis pas plus, une page est dédiée à cela, clique sur le bouton sous-l’image.
Deux Offres et inscription ouverte jusqu’au 31 Mars 2026 :
➊ Le Programme : 3 lives coachings guidés collectifs + 3 courtes vidéos routine de Hatha yoga + 3 soins énergétiques collectifs + 1 test scientifique à répondre pour changer les habitudes de vie néfaste et cours d’analyse associé + offre ➋ Guidance personnalisée sur 3 mois optionnel
➋ La Guidance seule pas à pas : 3 vidéos personnalisées sur 3 mois de la saison, 1 vidéo/mois
Mission générale
Démocratiser les méthodes qui libèrent et donnent du sens à la vie.
Me laisser guider pour viser au plus juste — au cœur du besoin, de ce qui doit être vu, compris et libéré, et pour transmettre des messages et enseignements de vie.
Retraites nomades & voyages initiatiques,
….loin de chez soi pour se retrouver et s’aligner
Retraite Femmes :
Le temps de l’éclosion de ta rose intérieure
Bretagne – Lizio
15 au 19 juin 2026
+ option week-end dans la forêt de Brocéliande du 19 au 21 Juin
un programme court de 3/4jours pour révéler tes dons liées à ta féminité, et pour que tu retrouves ta place dorée : la souveraine de ta vie
(100% Femmes)
Retraite nomade Guérison par les 5 éléments
Bali
23 Juin au 4 Juillet 2026
(vol aller avec Fanny et moi!)
Un programme pour mieux te connaître et guérir,
prendre l’air 🌬️, te purifier dans l’eau 🌊, bruler tes peurs et blocages 🔥, stabiliser ton harmonie 🌳.
1 lieu de retraite + des lieux de visites sacrés et de nature avant et après
en présence de Fanny Cardon, experte dans le coaching en image et les femmes en les 4 éléments.
Retraite nomade
Tes mission 2027 grandir et être
Cambodge
Janvier 2027, dates en cours
Un programme alimenté de visites journalières pour cheminer dans les ruines inspirantes de Siem Reap, débloquer vos potentiels enfouis pour Votre mission 2027.
en présence de Kush, professeur de yoga traditionnel
Retraite initiatique de yoga – 7 à 10 jours
Maroc
de l’apprentissage, du sens et de pratiques ensemble
DATES À VENIR – MI SEPTEMBRE 2026
Programme de 7 jours pour apprendre tous les mouvements yogiques et les postures essentiels pour être pratiquant de yoga (apprendre à faire sa propre routine) + 3 jours optionnels de retraite POUR une pratique purificatrice toxines du corps et esprit, bénéfique à faire tous les 6 mois ou les ans.
-Shankha Prakshalana-
+ accompagnement journalier en coaching guidé
+ accès à la base de la philosophie du yoga sur place et en cours en ligne
-MAROC 7 ou 10 jours-
Voyage initiatique au
Népal
Direction Bas-Mustang, région sacrée du Népal (connectée au Tibet)
Lundi 1er au Jeudi 12 Mars 2027
Un programme pour plonger dans le sacré de l’Himalaya: anciens monastères, eaux sacrées, temples mystérieux.
Pour t’inscrire, contacte-moi.
Rejoignons-nous pour grandir ensemble sur des sujets essentiels de développement personnel
Les retraites sont des programmes en groupe pour s’alléger, se révéler et avancer loin de son train-train. Les voyages permettent de cheminer, d’ouvrir son esprit, en rencontrant l’histoire sacrée de l’humanité, tout en étant accompagné par ma guidance.
Dans toutes les retraites, vous retrouvez systématiquement du coaching guidé de groupe, pour vous éclairer les blocages et des vérités, puis pour les libérer, du yoga traditionnel de base pour purifier votre corps et votre esprit, et des enseignements de vie pour alimenter votre esprit de sagesse. Tout est inspiré et donc adapté au groupe qui se présente face à moi. Aucun niveau pré-requis.
Volet école 100% Hatha Yoga
Une Voie Yogique pas à pas en ligne et en présence
Vous voulez pratiquer la science yogique traditionnelle, pas à pas et de manière structurée et durable. Une voie qui aujourd’hui répond à la demande de la société : une véritable thérapie et une aide à trouver son équilibre. Comme bons nomades, nous avons suivi les pas des yogis et nous avons enregistré les vidéos dans l’Himalaya népalaises. Nous vous donnons aussi rendez-vous en chair et en os si vous voulez entrer dans la science du yoga et progresser dans votre purification et votre harmonie.
Nous vous délivrons alors le programme progressif, Kushvendra, avec je collabore depuis 2021, et moi-même. Nous utilisons notre complémentarité pour servir la communauté francophone et ouvrir la science du yoga.
01
7 semaines CONSCIENCE
Programme en ligne accessible à tous pour remettre de l’énergie dans votre corps, développer la conscience du corps et de l’esprit
tournée sur l’Himalaya au Népal, la terre des Yogis.
OUVERTURE À VENIR
nd
CETTE PROPOSITION EN LIGNE EST DONNÉ ET À RÉALISER POUR ACCÈDER À LA SEMAINE D’INITIATION {02} AU MAROC
02
7 à 10 jours
INITIATION
de l’apprentissage, du sens et de pratiques ensemble
MAROC, DATES À VENIR – MI SEPTEMBRE 2026
Programme de 7 jours pour apprendre tous les mouvements yogiques et les postures essentiels pour être pratiquant de yoga (apprendre à faire sa propre routine) + 3 jours optionnels de retraite POUR une pratique purificatrice toxines du corps et esprit, bénéfique à faire tous les 6 mois ou les ans.
-Shankha Prakshalana-
+ accompagnement journalier en coaching guidé
+ accès à la base de la philosophie du yoga sur place et en cours en ligne
-MAROC 7 ou 10 jours-
03
8 semaines FONDATIONS CLASSIQUES
Programme en ligne de sessions de yoga qui reprend votre apprentissage.
Cambodge, Bali & Angleterre
04
2 semaines
FORMATION d’approfondissement
Hatha yoga
(+Coaching de l’esprit)!
Programme de 14 jours pour pratiquer et apprendre toujours plus du hatha yoga et yoga nidra
+ accompagnement journalier en coaching guidé
Lieux non définis (Thailande, ou Népal, ou Europe)
Prévu pour 2027 si assez d’étudiants
05
22 semaines
SUIVI INTERMÉDIAIRE
Programme en ligne pour pratiquer les postures apprises
06
1 semaine PROFESSION
Programme pour apprendre à construire et à transmettre un cours de hatha yoga et pour accompagner les futurs étudiants par le coaching de vie. Certificat Yoga Alliance,
formation envisagée future dans les années à venir
Cer
Point sur le jargon …
Le développement personnel
Le développement personnel est une démarche volontaire visant à mieux se connaître, à développer ses capacités et à équilibrer sa vie personnelle (et professionnelle). Il permet de renforcer la confiance en soi, de dépasser ses peurs, de mieux gérer ses émotions et d’identifier ce qui est juste pour soi et son environnement. Le développement personnel de coach my mind est au service de son épanouissement intérieur pour être volontaire à la vie avec amour et compassion.
Rôle du coaching guidé
Le coaching guidé contribue au développement personnel en offrant un accompagnement structuré et bienveillant. Grâce à des questions pertinentes et ciblées, le coach aide la personne à trouver ses propres réponses, à clarifier ses aspirations profondes et à prendre conscience de ses blocages et de ses ressources.
Ainsi, le coaching ne donne pas des solutions toutes faites : il permet à chacun de découvrir ses propres solutions et de passer à l’action de manière autonome.
Rôle des thérapies de libération émotionnelle
Les thérapies de libération émotionnelle permettent d’identifier, d’accueillir et de libérer des émotions bloquées liées à des blessures du passé et de l’anxiété du futur. Elles favorisent un apaisement intérieur et une meilleure compréhension de soi.
Rôle des soins énergétiques et des enseignements
Les soins énergétiques visent à rééquilibrer l’énergie du corps afin de favoriser le bien-être physique, émotionnel et mental. Ils aident à relâcher les tensions et à harmoniser l’état intérieur.
Rôle des enseignements de vie
Les enseignements (transmission de connaissances, outils et pratiques) apportent des repères concrets pour évoluer en conscience, développer son autonomie et intégrer durablement les changements dans sa vie quotidienne avec sagesse sans ne plus répéter les erreurs du passé par méconnaissance des lois de la vie. C’est s’éduquer au sens de la vie.
Puis le Yoga traditionnel que nous transmettons ici
Le Hatha Yoga est une discipline traditionnelle de purification du corps et de l’esprit, qui associe de postures (asanas), techniques de respiration (pranayama), relaxation, concentration, ainsi que des pratiques de purification du corps en lui-même.
Sur le plan physique, il aide à éliminer les tensions, à stimuler et réguler les organes, à équilibrer les différents systèmes de notre corps (respiratoire, circulatoire, digestif, nerveux, hormonal, immunitaire…) et à améliorer la circulation de l’énergie.
Sur le plan mental et émotionnel, le Hatha Yoga permet d’apaiser le mental, de clarifier les pensées et de libérer les blocages émotionnels. En travaillant sur la respiration et la conscience corporelle, il favorise un nettoyage intérieur progressif.
Nous alimentons nos propositions d’autres méthodes ou philosophies yogiques quand cela est approprié et bénéfique tels que le yoga nidra, le Bhakti yoga, le karma yoga, le raja yoga, ainsi que le bouddhisme.
A propos de la fondatrice
Aude :
Passionnée par la science de la vie, de la Terre et de l’Univers et fille de la campagne, mon parcours m’a conduite à devenir docteure en neurosciences 🧠, où j’ai exploré le fonctionnement du cerveau, de la mémoire, de l’apprentissage, des émotions et de la conscience ainsi que les impacts de notre façon de vivre sur notre santé.
En parallèle de cette approche scientifique et animée par une foi discrète, je me suis profondément intéressée au développement personnel et aux sciences ancestrales spirituelles. Ces traditions m’ont permis d’élargir ma compréhension au-delà du mental et m’ont guidée sur un véritable chemin de libération intérieure.
Aujourd’hui, je me définis comme un « couteau suisse » du développement personnel : j’allie rigueur scientifique et sagesse ancestrale pour proposer une approche simple et globale, intégrant le corps, le cerveau, l’énergie et la conscience/l’esprit. Mon intention est d’accompagner chacun à mieux se comprendre, à se libérer de ses blocages et à révéler pleinement son potentiel.
Clés essentielles : Guérison – Compréhension – Confiance