Je guide notre esprit sur la voie.
Coach my mind est un univers entre science et conscience,
Passionnée par la science de la vie, de la Terre et de l’Univers et fille de la campagne, j’ai toujours été attirée à comprendre les mécanismes profonds qui régissent l’être humain et le vivant. Mon parcours m’a conduite à devenir docteure en neurosciences 🧠, où j’ai exploré le fonctionnement du cerveau, de la mémoire, de l’apprentissage, des émotions et de la conscience ainsi que les impacts de notre façon de vivre sur notre santé.
En parallèle de cette approche scientifique et animée par une foi discrète, je me suis profondément intéressée au développement personnel et aux sciences ancestrales spirituelles. Ces traditions m’ont permis d’élargir ma compréhension au-delà du mental et m’ont guidée sur un véritable chemin de libération intérieure.
Aujourd’hui, je me définis comme un « couteau suisse » du développement personnel : j’allie rigueur scientifique et sagesse ancestrale pour proposer une approche simple et globale, intégrant le corps, le cerveau, l’énergie et la conscience/l’esprit. Mon intention est d’accompagner chacun à mieux se comprendre, à se libérer de ses blocages et à révéler pleinement son potentiel.
Clés essentielles : Guérison – Compréhension – Confiance
Mission générale
Démocratiser les méthodes qui libèrent et donnent du sens à la vie.
Me laisser guider pour viser au plus juste — au cœur du besoin, de ce qui doit être vu, compris et libéré, et pour transmettre des messages et enseignements de vie.
Volet coaching et guidance purs
Offre : un accompagnement personnalisé par saison
Je te propose de comprendre l’énergie collective et ton énergie personnelle de la prochaine saison : le printemps, pour te comprendre, mettre des mots sur ce que tu vis, avancer plus sereinement et oser plus facilement.
Offre et inscription ouverte jusqu’au 21 Mars 2026 :
1 vidéo de guidance collective + 1 vidéo d’enseignement de la saison et de coaching collectif + 3 mois de suivi individuel (1 guidance par mois)
Accès au contenu dès le 20 Mars.
+ possibilité d’intégrer un groupe de wonder entrepreneurs de la vie (=3 lives coaching)
Volet école de vie pour se libérer,
grandir et s’épanouir:
approche complète corps et esprit
Un parcours qui allie développement personnel, coaching, yoga et des pointes de neurosciences, pas à pas et pour tous.
Si tu souhaites mieux te connaître, faire un travail sur toi-même, te poser les bonnes questions, utiliser à bon escient ton mental, calmer tes émotions, prendre soin de ton corps avec douceur et profondeur, ces programmes sont surement faits pour toi.
ET
Si cela te semble logique que pour se développer soi et éliminer nos blocages, il nous faut :
– Une approche intégrative, occidentale et orientale : Coaching mental, Coaching intuitif, Sciences du cerveau, Yoga traditionnel, Thérapies émotionnelle et énergétique…
– des étapes d’études, de pratiques et d’intégration
– du contenu donné avec le cœur, sans prompteur et avec spontanéité
– du jargon simple à comprendre pour appliquer au quotidien
3 étapes = 3 programmes en ligne
de développement personnel avec une pratique yoga en soutien
01
6 semaines pour relancer l’harmonie de ton corps et de ton esprit
Programme en ligne pour te reprendre en main, apprendre à écouter ton corps et ton esprit, guérir et être coaché sur des sujets essentiels de vie afin d’accéder au bonheur du quotidien
-12 courtes interviews de développement personnel *
– 3 soins énergétiques
– 3 vidéos de mouvements yogiques 20 à 35′
– 1 test scientifique pour mieux te connaître, harmoniser le corps et le cerveau avec des solutions simples alimentaires (sous forme de cours)
–
Tournées au Portugal & en Thaïlande * découvrir les sujets ci-dessous en cliquant
02
7 semaines pour une vie épanouissante
Programme en ligne qui donne accès à 7 étapes clés de développement personnel à comprendre et intégrer pour s’épanouir dans la vie
– 7 vidéos d’enseignements accompagnés d’une libération méditative guidée
-7 routines courtes de yoga facilement intégrables dans votre emploi du temps
– 7 livrets de coaching et d’enseignement
+ 7 enregistrements d’ateliers conférences données à Lille pour approfondir chacun des sujets
France & Népal
03
Retour du phénix : 3 mois de purification et d’alignement
Programme en ligne qui approfondit les connaissances et la pratique des chercheurs de vérité
Cambodge, Bali & Angleterre
Retraites nomades,
loin de chez soi pour se retrouver et s’aligner
Retraite Femmes :
Le temps de l’éclosion de ta rose intérieure
Bretagne – Lizio
15 au 19 juin 2026
+ option week-end dans la forêt de Brocéliande du 19 au 21 Juin
un programme court de 3/4jours pour révéler tes dons liées à ta féminité, et pour que tu retrouves ta place dorée : la souveraine de ta vie
(100% Femmes)
Retraite nomade Guérison par les 4 éléments
Bali
24 Août au 3 septembre 2026
Un programme pour prendre l’air 🌬️, te purifier dans l’eau 🌊, bruler tes peurs et blocages 🔥, stabiliser ton harmonie 🌳.
1 lieu de retraite + des lieux de visites sacrés et de nature avant et après
en présence de Kush, professeur de yoga traditionnel
Retraite nomade
Sortir de soi sa sagesse sacrée dans les ruines
Cambodge
27 décembre au 7 Janvier 2027
Un programme alimenté de visites journalières pour cheminer dans les ruines inspirantes de Siem Reap, débloquer vos potentiels enfouis pour Votre mission 2027.
en présence de Kush, professeur de yoga traditionnel
Rejoignons-nous pour grandir ensemble sur des sujets essentiels de développement personnel
Les retraites sont des programmes en groupe pour s’alléger, se révéler et avancer loin de son train-train. Les voyages permettent de cheminer, d’ouvrir son esprit, en rencontrant l’histoire sacrée de l’humanité, tout en étant accompagné par ma guidance.
Dans toutes les retraites, vous retrouvez systématiquement du coaching guidé de groupe, pour vous éclairer les blocages et des vérités, puis pour les libérer, du yoga traditionnel de base pour purifier votre corps et votre esprit, et des enseignements de vie pour alimenter votre esprit de sagesse. Tout est inspiré et donc adapté au groupe qui se présente face à moi. Aucun niveau pré-requis.
Volet école 100% Hatha Yoga
Une Voie Yogique pas à pas en ligne et en présence
Vous voulez pratiquer la science yogique traditionnelle, pas à pas et de manière structurée et durable. Une voie qui aujourd’hui répond à la demande de la société : une véritable thérapie et une aide à trouver son équilibre. Comme bons nomades, nous avons suivi les pas des yogis et nous avons enregistré les vidéos dans l’Himalaya népalaises. Nous vous donnons aussi rendez-vous en chair et en os si vous voulez entrer dans la science du yoga et progresser dans votre purification et votre harmonie.
Nous vous délivrons alors le programme progressif, Kushvendra, avec je collabore depuis 2021, et moi-même. Nous utilisons notre complémentarité pour servir la communauté francophone et ouvrir la science du yoga.
01
7 semaines CONSCIENCE
Programme en ligne accessible à tous pour remettre de l’énergie dans votre corps, développer la conscience du corps et de l’esprit
tournée sur l’Himalaya au Népal, la terre des Yogis
02
7 à 10 jours
INITIATION
de l’apprentissage, du sens et de pratiques ensemble
Programme de 7 jours pour apprendre tous les mouvements yogiques et les postures essentiels pour être pratiquant de yoga (apprendre à faire sa propre routine) + 3 jours optionnels de retraite pratique purificatrice toxines du corps et esprit
+ accompagnement journalier en coaching guidé
+ accès à la base de la philosophie du yoga sur place et en cours en ligne
-NÉPAL 14 jours (comprenant déplacement, visites sacrées annexes)-
-MAROC 7 ou 10 jours-
03
8 semaines FONDATIONS CLASSIQUES
Programme en ligne de sessions de yoga qui reprend votre apprentissage.
Cambodge, Bali & Angleterre
04
2 semaines
FORMATION DOUBLE
Hatha yoga
et
Coaching !
Programme de 14 jours pour pratiquer et apprendre toujours plus du hatha yoga et yoga nidra
+ accompagnement journalier en coaching guidé
Lieux non définis (Thailande, ou Népal)
05
22 semaines
SUIVI INTERMÉDIAIRE
Programme en ligne pour pratiquer les postures apprises
06
1 semaine PROFESSION
Programme pour apprendre à construire et à transmettre un cours de hatha yoga et pour accompagner les futurs étudiants par le coaching de vie. Certificat Yoga Alliance
Cer
Point sur le jargon …
Le développement personnel
Le développement personnel est une démarche volontaire visant à mieux se connaître, à développer ses capacités et à équilibrer sa vie personnelle (et professionnelle). Il permet de renforcer la confiance en soi, de dépasser ses peurs, de mieux gérer ses émotions et d’identifier ce qui est juste pour soi et son environnement. Le développement personnel de coach my mind est au service de son épanouissement intérieur pour être volontaire à la vie avec amour et compassion.
Rôle du coaching guidé
Le coaching guidé contribue au développement personnel en offrant un accompagnement structuré et bienveillant. Grâce à des questions pertinentes et ciblées, le coach aide la personne à trouver ses propres réponses, à clarifier ses aspirations profondes et à prendre conscience de ses blocages et de ses ressources.
Ainsi, le coaching ne donne pas des solutions toutes faites : il permet à chacun de découvrir ses propres solutions et de passer à l’action de manière autonome.
Rôle des thérapies de libération émotionnelle
Les thérapies de libération émotionnelle permettent d’identifier, d’accueillir et de libérer des émotions bloquées liées à des blessures du passé et de l’anxiété du futur. Elles favorisent un apaisement intérieur et une meilleure compréhension de soi.
Rôle des soins énergétiques et des enseignements
Les soins énergétiques visent à rééquilibrer l’énergie du corps afin de favoriser le bien-être physique, émotionnel et mental. Ils aident à relâcher les tensions et à harmoniser l’état intérieur.
Rôle des enseignements de vie
Les enseignements (transmission de connaissances, outils et pratiques) apportent des repères concrets pour évoluer en conscience, développer son autonomie et intégrer durablement les changements dans sa vie quotidienne avec sagesse sans ne plus répéter les erreurs du passé par méconnaissance des lois de la vie. C’est s’éduquer au sens de la vie.
Puis le Yoga traditionnel que nous transmettons ici
Le Hatha Yoga est une discipline traditionnelle de purification du corps et de l’esprit, qui associe de postures (asanas), techniques de respiration (pranayama), relaxation, concentration, ainsi que des pratiques de purification du corps en lui-même.
Sur le plan physique, il aide à éliminer les tensions, à stimuler et réguler les organes, à équilibrer les différents systèmes de notre corps (respiratoire, circulatoire, digestif, nerveux, hormonal, immunitaire…) et à améliorer la circulation de l’énergie.
Sur le plan mental et émotionnel, le Hatha Yoga permet d’apaiser le mental, de clarifier les pensées et de libérer les blocages émotionnels. En travaillant sur la respiration et la conscience corporelle, il favorise un nettoyage intérieur progressif.
Nous alimentons nos propositions d’autres méthodes ou philosophies yogiques quand cela est approprié et bénéfique tels que le yoga nidra, le Bhakti yoga, le karma yoga, le raja yoga, ainsi que le bouddhisme.