Car la vie est une école,
ici, on réalise un parcours pour se développer de l’intérieur.
« En synergie au travail intérieur que tu réalises avec les livres numérique (imprimables) ci-contre, je t’invite à travailler également sur le corps grâce au Hatha Yoga. Va voir plus bas dans la page. »
Ce parcours s’appelle : Accède à une vie épanouissante.
7 ÉTAPES pour démarrer ou stabiliser
ton développement personnel et acter ton engagement vers ton épanouissement.
Cela peut commencer par :
les 4 Livres numériques de développement personnel et coaching ci-contre dans cette page
& 2 VIDÉOS pour faire circuler ton énergie dans ton corps avec le hatha yoga traditionnel (pour tous)
ensuite nous pouvons travailler ensemble en plus approfondi dans un espace dédié si tu veux aller plus loin.
Ce qui m’a amenée à construire ce parcours, histoire de poser le contexte :
Pour se sentir bien dans sa vie, j’ai appris que mieux se connaître était la clé… le fameux « Connais-toi toi-même »
« Mieux se connaître ». Je reconnais que cela veut tout dire et ne rien dire, de prime à bord. Mais cela est surtout compris à tord et à travers. Malheureusement, nous sommes à côtés de nos pompes dans la société en général : nous vivons à l’envers, esclave de nos pensées, de nos ruminations, de nos émotions, de nos désirs que l’on pense être les nôtres, ou encore de notre éducation, de nos principes, de nos croyances, de notre passé… et tout le tralala. Nous avons besoin de s’entrainer et de se purifier mentalement, et émotionnellement pour sortir de cela et s’épanouir tel un lotus sorti de l’eau trouble.
J’ai appris un tas de chose de par mes activités de coach et surtout de par, et bien la grande expérience de la vie !
Je vois la vie d’un angle tout à fait autre à celui que l’on m’a appris et comment ? Travailler son regard sur soi, la vie et le monde et agir en conscience avec la connaissance croissante de qui nous sommes changent radicalement notre façon d’être (de penser, de faire). Et c’est ici qu’on commence à parler de spiritualité, c’est-à-dire d’une vie avec du sens et là, on commence à savoir… que l’on ne sait rien et qu’on a tout à découvrir avec la foi dans notre cœur. On parle de la voie du cœur. Pour y rentrer,
je propose de connaître les grandes bases de vie, les enseignements à intégrer pour trouver l’épanouissement, pour être sage et agir juste,
un tronc commun que j’ai mis en mots simples à l’oral et à l’écrit. Je ne peux pas avoir la prétention que cela nous libère totalement, cependant mon souhait est de nous mettre un pied à l’étrier avec ma double-vue logique et spirituelle. Pour démarrer, j’ai mis en accès libre mes 4 premiers livres numériques de lecture et de travail ainsi que des vidéos de routine yogique à faire dès que possible pour faire circuler l’énergie en toi et mettre du sens. Il y a déjà de quoi faire… et ensuite si tu veux les méditations associées et les vidéos de théorie à ces sujets, réalisés en des lieux magiques en France, tu peux compléter avec le parcours de base ici.
Ici la liste des 4 livres numériques de théorie et de travail sur soi, les 4 premières clés/lois de vie
4 étapes qui nous amènent jusqu’à notre 4ème centre, la jonction du tout : le cœur.
Super pour toutes les personnes qui veulent démarrer le développement personnel, qui veulent changer de l’intérieur,
ou qui souhaitent re-travailler les fondations de leur être pour plus de stabilité et d’équilibre intérieur.
1. Comment bien diriger ma vie avec stabilité ?
« Pour cette première partie, je t’invite à porter une réflexion sur ce qui est vraiment important pour toi, à poser un regard doux sur le monde qui t’entoure et, à définir les actions qui vont dans le sens de tes accords internes, autrement dit qui vont dans le sens des grandes lois qui te forgent, que tu as établies consciemment ou inconsciemment…. » suite dans le livre pdf ici.
3. Comment être confiant(e) et sortir du jugement et du jeu de l’égo ?
« Sur cette planète Terre, sans ego, nous mourrons. J’ai envie de dire qu’avec uniquement l’ego, nous mourrons aussi. Tout grand sage véritable éveillé se manifeste sans ego ou du moins si l’illumination n’est pas parfaite, l’un des premières étapes est éteindre l’ego. C’est la base… et quelle base ! Cela ne se fait pas en un claquement de doigt. Pour accéder au bonheur, à l’ascension,… » suite dans le livre pdf ici.
2. Comment m’accepter et faire du lâcher prise ?
« As-tu déjà entendu parler de l’enfant intérieur ? Cette partie de toi qui apporte innocence, joie, rire, créativité et spontanéité dans ta vie ? Quoi ? Tu ignores ou ignorais sa présence jusqu’à il y a peu ? Sache que nous avons tous oublié cette part de nous à un moment donné de notre vie(…) Crée ta vie et prends ton pouvoir de la transformer dans le sens que tu veux! » suite dans le livre pdf ici.
4. Comment aimer et être aimé ?
« Il n’y a rien de plus accessible que l’amour. Tu as bien lu. Il n’y a rien de plus accessible que l’amour. L’amour, c’est la chose la plus simple qui puisse exister. C’est aussi la chose la plus simple à activer et la plus efficace pour guérir nos maux. Es-tu étonné(e) de ces affirmations ? Si c’est le cas, je te comprends ! En fait, il existe une énorme confusion à propos de l’amour et ce module est une merveilleuse occasion de rendre à l’amour, à sa juste place. S’il y a un problème que tu assimiles à l’amour, tu te trompes. C’est à cause de… » suite dans le livre pdf ici.
Fais circuler tes énergies grâce à ces mouvements de corps, doux et extrêmement efficaces.
Quand tu fais cela tous les jours, tu délies tes noeuds intrinsèques, tant corporels, qu’émotionnels et mentaux. Certes, tu sues peu, mais tu crées une ouverture dans ton corps en douceur par la voie du hatha yoga. C’est une préparation à la vie.
2 VIDÉOS à 2 niveaux ci-contre,
à faire l’un ou l’autre ou les deux à la chaîne, cela sera fabuleux.
Consigne pour pratiquer le yoga :
1. Avoir un espace propre et un tapis sur lequel vous pouvez pratiquer; Avoir l’estomac vide (matin au lever par exemple); Porter des vêtements confortables
2. TOUJOURS RESPIRER PAR LE NEZ, pas d’expir par la bouche sauf si vous y êtes contraints(es).
Si vous mangez bien, variés, et des choses faciles à digérer, si vous réalisez des activités qui vous nourrissent, si vous côtoyez des personnes qui vous aiment pour ce que vous êtes, cela portera votre pratique. La pratique vous aidera à cela aussi.
12 mouvements logiques,
pour fluidifier l’énergie globale de ton corps.
1 série Ashtanga Danda,
si tu t’en sens capable.
Si tu veux continuer et aller plus loin sur ces 7 bases, je te propose de travailler sur le parcours complet ou d’intégrer l’école coach my mind.
Ce parcours Accède à une vie épanouissante est un lot d’exercices de coaching, des méditations guidées plongées dans la nature, des pratiques routinières de yoga traditionnel corporel pour travailler la respiration et la posture du corps… tout cela a le but de nous faire toucher l’état méditatif, serein et sage face à toutes les situations de la vie.
Tu es autonome sur ce parcours de base. Ensuite, si tu le sens, tu pourras continuer la consolidation et la purification de ton être global avec l’école qui va bientôt ouvrir ces portes… en 2024. Nous continuons le parcours… Si tu penses déjà avoir les bonnes bases, alors rendez-vous à la nouvelle session en 2024 !
Comment se déroule cet accompagnement/enseignement avec une vue générale ?
Étape O
cette étape te permet de travailler sur les premiers niveaux de développement personnel. Tu y vas doucement en t’accompagnant des livres numériques.
Étape 1
Si tu veux rester à cette échelle d’étude de l’étape 0, travailler des routines de yoga basiques et recevoir des méditations guidées sur les 7 étapes abordées.
Étape ÉCOLE
CECI N’EST PAS L’ÉTAPE 2, car elle est accessible à tous et regroupe un ensemble de vidéos pour travailler sur soi.
L’étape 1 y est intégré et nous nous focalisons sur le travail purificateur pour renaître à soi.
Si tu veux connaître le suite des 3 autres clés.
Tu te sens comme ça...
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Tu souhaites...
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Tu as du mal à...
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