FORMATION EN LIGNE 1 >> refonte de 2025 – Intégrer les bases de développement personnel pour s’épanouir
Accède à une vie épanouissante
7 étapes-clés à suivre pour se libérer et s’épanouir au naturel
Cette formation est pour celles et ceux qui veulent travailler les bases de développement personnel en profondeur et toute simplicité ;
« Je vous invite à embarquer dans un voyage de transformation personnelle, en ligne, à travers des vidéos inspirantes et des mini livrets dédiés au développement personnel. Ce parcours est destiné à toutes celles et ceux qui souhaitent découvrir leur vérité intérieure. Pour y parvenir, il est essentiel de prendre le temps de s’explorer, de s’étudier et de se connecter à sa conscience. Ce processus permet de se purifier, de se libérer des blocages et de se révéler pleinement à soi-même. Rejoignez-moi dans cette aventure, pour grandir et évoluer en toute sérénité. »
Aude
7 étapes-clés essentielles pour ton évolution intérieure
présentées à travers une pédagogie unique, qui m’est propre. Ce parcours se déroule en extérieur, en pleine nature, avec la vie qui l’entoure en France et en Asie — la météo, les éléments, les gens, des lieux à la fois naturels et spirituels. J’allie harmonieusement l’Orient et l’Occident, en fusionnant le yoga traditionnel avec le développement personnel. Avec moi, pas de perfection ni de prompteur, seulement l’instant présent, ce qui est, dans toute sa simplicité et sa vérité. Rejoins-moi pour cette expérience vivante et profonde.
Cette formation range les tiroirs dans notre tête pour avoir plus de clarté.
TU N’AS JAMAIS SUIVI UNE AVENTURE EN LIGNE AVEC MOI, JE T’INVITE À DÉCOUVRIR CE PROGRAMME
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TU ES UN ANCIEN ÉTUDIANT D’UNE DE 2 PREMIÈRES ÉDITIONS ‘ACCÈDE À UNE VIE ÉPANOUISSANTE » ?
Cette formation est ré-éditée avant d’ouvrir une suite : « le réveil du phénix ». Je vous invite à vous y replonger avec les nouvelles routines yogiques, et les livrets remodelés, et à intégrer les vidéos esprit avec mes nouvelles consignes pédagogiques associées. HÂTE DE VOUS RETROUVER AVEC LES NOUVEAUX !
un format optimisé, et adapté à la vie occidentale,
Chaque semaine, vous retrouvez :
Bien sûr, cela demande de choisir de prendre du temps seul(e).
Le lundi dès 7h : mise en ligne d' une routine yoga de 20 minutes (tout compris) pour libérer le corps des blocages, en direct/replay ou pré-enregistré pour varier les plaisirs et vous faire profiter de mon énergie !
niveau accessible à tous – TOUTES NOUVELLES ROUTINES TOURNÉES EN 2025 ! À faire autant de fois que possible durant la semaine, 1 fois ou 14 fois, ça c’est vous qui voyez selon vos besoins et selon votre volonté à activer votre transformation.
Le mercredi dès 8h : accès à la vidéo "esprit" pour libérer nos potentiels en découvrant les Clés de sagesse
tournées en 7 lieux ressourçants différents en France. S’asseoir dans un lieu calme, prendre son carnet de notes et inscrire les enseignements, puis se laisser porter par la guidance libératrice.
1 livre numérique de 10 à 20 Pages
pour approfondir le sujet abordé et faire des exercices de coaching. Prenez du temps pour vous poser avec le livre dès que vous le pouvez.
On fait le chemin ensemble
dès Mars 2025
Quand vous vous inscrivez, je vous donne accès aux deux premiers livrets si vous souhaitez les imprimer et commencer à les lire, ainsi qu’à des vidéos pour vous préparer en douceur. J’organise également un live pour vous présenter la formation dans son ensemble et répondre à vos questions concernant la plateforme, la logistique, ainsi que pour vous aider à vous organiser et à préparer votre discipline sur 7 semaines !
pourquoi cette formation ?
Je pense à toutes ces personnes qui ont envie d’en savoir plus sur la vie, de s’y poser vraiment (et non pas par-ci par-là sans l’intégrer), celles qui souhaitent dépasser les blocages communs à tous les êtres (peurs, stress, mental, émotions, relations…) avec une approche complète : des enseignements tout en douceur, comme ceux qu’une marraine voudrait transmettre, des moments de calme pour se retrouver, et des mouvements conscients pour déverrouiller, guérir et écouter son corps.
Je pense aussi à toutes celles et ceux qui veulent être guidés vers eux-mêmes, et qui n’ont pas trouvé de personne pour leur proposer un chemin. À toutes les personnes pour qui les livres en librairie, les vidéos YouTube ou les thérapies ne suffisent plus pour évoluer dans une direction.
Parce que je suis passée par là, parce que « la vie » m’a challengée, m’a fait reconnaître des évidences à propos des lois de la vie, je vous transmets aujourd’hui ces mêmes évidences de vie, qui ne m’appartiennent pas (🌟) que nous avons tous en nous ! Je le fais car j’ai comme une façon de donner qui perce notre mental, notre carapace.
Les conséquences sont variables selon qui vous êtes
L’unique but est de grandir et s’épanouir en faisant face à soi-même, à qui nous sommes, retrouver notre vraie nature.
Je vous propose de n’avoir aucun autre but que celui-ci. Les conséquences qui en découlent seront inévitables mais surtout très variées selon votre nature humaine : confiance, bien-être, discernement, écoute du corps, écoute de ses pensées, apaisement, relaxation… et la réharmonisation générale modifie vos comportements et vos choix qui deviennent de plus en plus alignés avec qui vous êtes.
Les différents modules qui traient les sujets de la vie quotidienne
La séquence de 7 modules est inspirée de science naturelle de l’être-humain méconnue du grand public ou à tort et à travers : des 7 chakras de la science yogique, et des 7 étapes de vie de l’alchimie occidentale pour transformer notre plomb (souffrance, lourdeurs) en or (paix, lumière), qui feront l’objet de 2 lives avec vous pour augmenter vos connaissances et votre énergie transformatrice. Il y a 7 chakras principaux, ces 7 métaux, chacun associé à des aspects différents de notre vie et de notre énergie mentale, émotionnelle, physique et spirituelle.
Module 1
LES FONDATIONS
Module 2
LE COUPLE INTÉRIEUR & Zoom sur la féminin
Module 3
JUGEMENT & la confiance
Le monde duel qui nous entoure
Module 4
L’AMOUR & les relations
Comprendre comment se comporter avec amour
Module 5
LA COMMUNICATION & le silence
Module 6
LE MENTAL & L’INTUITION
Module 7
LA MISSION D’ÊTRE & se sentir connecté
Vous aviez été une centaine d’étudiants à réaliser cette formation. Il est temps pour moi de la remasteriser et de la proposer aux nouveaux comme aux anciens pour nous préparer à l’année du phénix : à notre re-naissance.
La méthode
des consignes de base claires pour murir votre esprit dictées dans un live/replay préparatoire
Instructions pour trouver votre rythme et pour dévoiler votre sage intérieure pour croire votre compréhension!
Une alliance du développement personnel et du yoga traditionnel (dit hatha) EN mode voyage intérieur
L’esprit, notre conscience a besoin d’un corps sain pour devenir lui aussi sain. Vous vous évadez avec moi dans chacune des vidéos…
Un groupe privé
Un groupe sur une application de communication Telegram pour répondre à vos questions sur les sujets abordés, pour vous retrouver, pour communiquer entre vous.
C'est pour toi si...
tu manques de confiance en toi, ou si tu veux intégrer des bases de développement personnel, et si tu veux te mobiliser pour prendre soin de ton être.
Ce n'est pas pour toi si...
tu penses que c’est en faisant rien et en ne prenant pas le temps pour soi qu’on se sent mieux dans sa vie.
Prix du programme
- 7 vidéos entre 35 minutes et 1 heure d’enseignement et de libération méditative (Tour de France de vidéos)
- 7 pdf de lecture et d’exercices de 10 à 20 pages
- 7 rendez-vous vidéos de routine yogique de 20 minutes en direct, replay ou pré-enregistrés (Au Népal)*
- 4 lives ou replay d’approfondissement théorique et pratique*
*voir le planning ci-dessous
Tu es un ancien étudiant ?
- Qu’est-ce qui change ? Les routines yoga. Les pdf sont remodélés, les vidéos « nettoyées » de petites coquilles, des lives à nouveaux thèmes pour la transformation. Les consignes plus directes et plus détaillées avec une nouvelle méthodologie générale.
- Pourquoi intégrer cette session : pour consolider tes bases et te reprendre en main !
Agenda & questions
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Les dates pour les directs et les lives : déplier l'encart
Routines yogiques en direct : Lundis 3, 10, 17, Mars, Lundis 7 et 14 Avril à 7h00 sur YouTube live
Routines pré-enregistrées et délivrée: Lundis 24, 31 pré-enregistrées
Les ConsignEs/conseils à suivre
1. Réaliser au moins 3 fois la routine de la semaine
2. Écouter la vidéo esprit et méditez au moins 3 fois 5 minutes sur le sujet dans la semaine
Le niveau de yoga et le type de yoga
C’est une pratique de yoga traditionnel, accessible à tous : hatha yoga. Cette pratique a pour vocation de nous équilibrer l’esprit pour l’action sur le corps pour soutenir notre chemin spirituel, notre quête de sens et d’épanouissement intérieur.
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