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COACH

MY MIND

AUDE DUCROQUET vous accompagne

Dans les moments de doutes personnels et professionnels

Objectifs : Démentaliser, Libérer vos tensions internes

& vos blocages conscients et inconscients,

pour trouver votre chemin, enfin vous écouter, gagner en confiance en soi

ContactServices

Séances

Dès le premier contact, je m’engage à garder tous nos échanges écrits et oraux à votre sujet confidentiels, comme le décrit le code déontologique du coach sur lequel je suis inscrite.

Accompagnement personnalisé

1er Entretien gratuit de 30 minutes sans engagement

Le nombre de séance est dépendant de votre profil d’évolution

En fonction de vos besoins et de vos objectifs, je vous aide à débloquer des freins, lâcher prise sur le mental et à comprendre vos envies réelles

POUR VOUS ACCOMPAGNER DANS LES BONS CHOIX DE VIE.

Tarif particulier : 70€*

Tarif professionnel : demander un devis

NB: L’idéal est de commencer le coaching avec un bilan physique puis un bilan émotionnel pour mieux se connaître et aider le corps à déstresser. Cela est facultatif.

Bilans : mental-émotionnel et/ou physique

Mesure Quantic Potentiel Measurement – Gamme Mieux être et/ou gamme Accompagnement

Pour laisser votre corps parler à votre place et pour vous donner vos pistes d’améliorations et vos forces actuelles.

Durée d’interprétation par gamme : 1h30

Tarif particulier : 70€* (prix d’une séance) + 30€* pour la mesure gamme mieux-être

70€* + 40€* pour la mesure gamme accompagnement

Tarif professionnel : demander un devis

*Prix TTC

Neurothérapies

Par des mouvements oculaires ou intégration sensori-corporelle

Vous pouvez réaliser deux séances (au minimum, selon le choc) de neurothérapies telles que l’EMDR (Intégration neuro-émotionnelle par les mouvements oculaires), l’intégration sensori-corporelle, ou visualisation créatrice mentale car vous avez une problématique précise, comme un choc émotionnel dû à un accident, un abus, un harcèlement, un mauvais souvenir qui vous hante encore aujourd’hui.

Tarif particulier (1h) : 70€*

Coaching Individuel

Trouvez les solutions à vos problématiques actuelles en vous faisant accompagner.

VOUS VOUS NE SENTEZ PLUS VRAIMENT BIEN AU TRAVAIL… Anxieux, stressé, démotivé?

Vous vous demandez si vous devez changer de poste, d’entreprise ou vous mettre à votre compte ? Vous manquez de confiance en vous et êtes anxieux ? Vous souhaitez prendre en main votre vie ? Ou vous êtes à la recherche de vos talents et de votre voie ? J’ai à cœur de vous accompagner selon vos propres problématiques et de vous aider à révéler la meilleure version de vous-même.

Le coaching est un moyen reconnu pour avancer dans sa vie. Vous apprenez à vous écouter, à vous valoriser et à mieux appréhender le stress et les émotions parfois accablantes.

AVANCEZ AVEC INTELLIGENCE et INTUITION

Vos possibles Blocages émotionnels

Vous vous dîtes souvent :

« j’ai des difficultés à me faire respecter », « je suis impulsif », « je suis trop perfectionniste », « je suis extrêmement anxieux », »je pleure tout le temps », « je sens ma gorge nouée », « je stresse dès que je dois prendre la parole », « Je cache mes émotions », « je suis hypersensible »

ou « je manque de confiance en moi »

Les signaux d’un Manque de motivation

Vous constatez que :

« je n’ai plus envie de travailler », « je ne sors plus de chez moi », « je suis dans une routine et je me plais comme ça malgré tout », « j’ai besoin de vivre à 100à l’heure », « mon travail ne m’intéresse plus « 

« j’ai du mal avec l’autorité »

Les freins/peurs de Sortir de sa zone de confort

« je procrastine », « je n’ai pas le temps », « je ne suis pas créatif », « j’adore être challengé sur des nouveaux dossiers mais au travail, je ne fais que des procédures répétitives », « je n’ose pas créer ma boite », « en ce moment, j’ai plein d’idées mais je ne suis plus où donner de la tête », « je n’ose pas sortir de ma zone de confort »

« j’ai besoin de sécurité », « la nouveauté me fait peur »

Un peu plus sur le bilan

Technologie Quantic Potential Measurement®

Le procédé QPM® est basé sur l’étude de la carte électronique de l’individu (conductivité électrique de l’organisme) grâce à 6 électrodes au contact de la peau. Le système nerveux est un système bioélectronique, déjà amplement étudié grâce aux électroencéphalogrammes. Une fois mesurée, un logiciel transpose ces données avec une grille d’analyse et d’interprétation.

Scan QPM®

Une synthèse alliant l’électronique de pointe et les modèles psychologiques récents

QPM® est une idée germée depuis une technique biophysique déjà utilisée dans le milieu médical pour l’utiliser dans la connaissance de l’individu.

Il convertit les mesures de bio-impédance des tissus humains en données exploitables informatiques grâce à l’électronique. Aujourd’hui, il constitue l’unique outil capable d’approfondir la connaissance de soi par l’activité biophysique de l’organisme.

QPM® regroupe les domaines de l’électronique de pointe, des mathématiques pour traduire les mesures biophysiques, l’informatique, la médecine énergétique, la psychologie et les neurosciences comportementales.

Le scan dure 45 secondes et l’interprétation le temps d’une séance de coaching.

Les différentes gammes proposées

QPM bien-être ByBeflow comporte 31 critères :

  • Niveau de forme (physique, mentale, émotionnelle)
  • Préconisation des zones physiques
  • Musculation
  • Stretching et travail postural
  • Cardio training
  • Travail sur machine globaliste
  • Pratiques gymniques de groupe
  • Pratiques gymniques de base
  • Travail de la respiration

QPM DPRH comporte 215 critères qui s’organisent en différents chapitres :

  • Les comportements primaires (travaux de Mac Lean et Cloninger)
  • Les empreintes comportementales
  • L’intelligence émotionnelle (travaux de Daniel Goleman)
  • Les potentiels
  • Les relations à l’environnement (travaux de CG Jung)
  • Le stress
  • L’anxiété
  • Quelques solutions à mettre en œuvre

QPM Stresspro comporte 50 critères qui s’organisent en différents chapitres :

  • Niveaux de forme (physique, mentale, facteur cognitif du stress)
  • Les différents stress
  • Réactions au stress
  • Les stresseurs
  • Les motivations (globale, challenge personnel, motivations intrinsèques et extrinsèques)
  • Le coping
  • Les zones du corps impactées par le stress
  • Les solutions à mettre en œuvre
Le bilan mieux-être QPM Bybeflow : explications

par son fondateur Patrick Visier

Entreprise

Les Neurosciences au service de l’entreprise

Si vous avez à coeur d’instaurer la bienveillance au travail et d’avoir des salariés/cadres/dirigeants en bonne santé mentale et physique,

Deux propositions de coaching individuel à court ou moyen terme.

BILAN des salariés/cadres/dirigeants

Une séance bilan – avec la technologie QPM® et ses gammes DPRH, Stresspro ou Mieux-être

  • QPM DPRH (Développement Personnel Ressources Humaines) :
    Il s’agit d’une application très complète utilisée aussi bien par les consultants RH, les coachs et les psychothérapeutes. Elle croise 6 grilles de lecture et permet d’apprécier avec beaucoup de finesse l’état d’une personne, ses voies de progrès et ses points forts. Analyse et interprétation des comportements, des empreintes comportementales, du stress, de l’anxiété, de l’intelligence émotionnelle, des potentiels, des aptitudes sociales…
  • QPM Stresspro :
    Application destinée à mesurer le stress professionnel d’une personne et d’un groupe. Elle en identifie le niveau, les causes et propose des solutions à mettre en œuvre pour le réduire tant au niveau individuel que collectif. Les outils informatiques créés par QPM® en plus de cette application permettent de réaliser facilement un audit et le rapport quantitatif qui l’accompagne.
  • QPM Wellness :
    Cette application a pour vocation, sur la base de l’état du moment de la personne, d’indiquer quels sont les exercices les mieux adaptés pour elle.
Accompagnement des salariés/cadres/dirigeant

coaching de transition professionnelle

Une personne de votre entreprise ou organisme est moins efficace au travail, se pose des questions sur sa vocation et souhaite être accompagné pour prendre les bons choix dans sa vie.

Vous pouvez opter pour une formule d’accompagnement de 12heures composée de :

– 1 bilan physique, pour proposer des solutions anti-stress et diminuer l’anxiété à court terme) 1h30

– 1 bilan mental/émotionnel, pour prendre conscience des problèmes internes actuels 1h30

– 9 heures d’accompagnement (6 à 9 séances de 1h à 1h30), pour libérer les blocages émotionnels (manque de confiance en soi par exemple) et pour activer les leviers de changements, grâce au coaching spécialisé en neurosciences

PROGRAMME CREATEUR

Faire un point sur vos capacités être dirigeant

  • QPM Newbiz :
    Application destinée à l’accompagnement des créateurs d’entreprise. Une cinquantaine de critères permettant d’identifier comment la personne vit son projet, ses points forts et les points de blocage. L’outil d’accompagnement du coach spécialisé dans les créateurs.
Ateliers
Conférences

Interventions en entreprise (journée ou demi-journée)

L’intelligence collective pour animer les groupes de travail

L’intelligence émotionnelle pour créer une synergie de travail

De l’intelligence dans la gestion des talents

De l’intelligence dans la gestion du stress et de l’anxiété en entreprise

Nos Valeurs

Lors de notre travail, nous partagerons ensemble des valeurs pour assurer un coaching fluide et adapté à vous. C’est un moment rien pour vous.

L’ÉCOUTE

L’ÉPANOUISSEMENT

LA CONFIANCE

LA BIENVEILLANCE

Nos Travaux

Suivez nos Projets

En plus d’être coach mental, je construis continuellement des nouveaux projets avec des personnes compétentes pour améliorer les performances cérébrales et les potentiels de chacun. Nos travaux annexes s’articulent autour du domaine de l’alimentation, d’ateliers de développement professionnel et personnel, d’intégration de nouveaux outils innovants de coaching…

Le Cabinet Coach My Mind

Aude Ducroquet

Coach certifiée par l’école de coaching, l’Institut des Neurosciences Appliquées Paris.

Practicienne certifiée de l’outil Quantic Potentiel Measurement ®.

Docteur en Neurosciences à l’université Droit et Santé Lille 2.

SAS Coach My Mind

n°SIRET : 82227530100015

Témoignages

Vos accompagnements

Vous nous parlez
de vos résultats grâce à notre aide

« Aude, je ne te remercierai jamais assez d’être toi, de m’avoir apporté cette sérénité, ce contrôle sur mon état d’esprit et sur ma vie. Tu m’as montré le chemin, c’est désormais à moi de le suivre, et de surmonter les prochains obstacles que je rencontrerais de la manière que tu m’as apprise. Je me sens enfin libre, délivrée et vivante. Et oui, ce qui m’est arrivé, devait m’arriver ! Aujourd’hui je n’ai aucun regrets sur mes choix et la vie que j’ai eu jusqu’à présent, je devais passer par là, et c’est grâce à ça que je suis enfin MOI. »

« Il y a quelques mois encore j’étais dans un état indescriptible, voir inquiétant. Pour faire court : dépressive, manque d’estime de soi, boulimique en « rémission », mal dans sa peau et j’en passe. Je savais que j’avais besoin d’aide, mais je n’étais pas sûre d’en vouloir. Puis au bout de quelques semaines, je décide de prendre contact avec Aude, sans savoir où je m’aventurais. Je ne savais pas trop comment se définissait une « coach de vie ». Dès notre première rencontre, je me suis sentie à l’aise. J’ai tout de suite eu le sentiment d’avoir une belle personne en face de moi. Au fil des rendez-vous, elle devenait mon indispensable de la semaine. Puis sans m’en rendre compte, les semaines passaient, et grâce aux exercices, à ses conseils et son optimisme, j’allais mieux, je guérissais. Aude a contribué à ce que je devienne la personne que j’étais au fond de moi, celle que je suis réellement mais que je me refusais d’être. Elle m’a aidé à accepter l’aide de mon entourage, puis à leur avouer ma plus grosse souffrance ; m’a poussé dans mes retranchements ; m’a appris à voir la vie autrement, à vivre pleinement et positivement, a être plus tolérante avec moi-même, et je peux dire, que grâce à elle, grâce à notre travail, grâce à nous deux, je vais mieux, je vais BIEN. »

« Le coaching avec Aude m’a permis de travailler sur mes émotions et sur mes objectifs. J’ai appris à m’écouter et à entreprendre ce que j’avais vraiment envie de faire. Les coachings étaient des moments exigeants mais aussi d’exceptions permettant de me recentrer sur moi. Durant toute la durée du coaching Aude a toujours été présente, disponible et à l’écoute. J’ai vraiment apprécié le fait qu’elle me laisse toujours le temps de m’exprimer jusqu’au bout de mes idées et ensuite me donne de bons. Merci beaucoup Aude pour ta patience, ton dévouement, ta joie de vivre, c’était super de te côtoyer et de t’avoir comme coach. »

Mat’ de Lille By Mat’ témoigne sur son blog

Contact

Veuillez me contacter via ce formulaire de contact :

pour un coaching, indiquez vos disponibilités globales pour que je puisse vous répondre et proposer des créneaux adaptés. Avec toute ma bienveillance,

Tel.: 06 02 05 92 13

audeducroquet@coachmymind.fr

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200 rue Jules et Fernand Delcenserie

59700 MARCQ EN BAROEUL

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Tram Arrêt Brossolette

Stationnement gratuit et facile à proximité du cabinet

à 10 min de la gare Lille Flandres.